Топ-100 Куриное филе с овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Куриное филе с овощами: рецепт

28.11.2023

Куриное филе с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 80 мин.

Ингредиенты

  • Соевый соус — 50 грам.
  • Хмели-сунели — 3 грам.
  • Помидоры черри — 6 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Укроп1 ст. л.
  • Соль 3 грам.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Оливковое масло — 4 ст. л.
  • Чеснок — 0.5 зубчик
  • Черный перец молотый1 грам.
  • Куриное филе — 0.5 кг

Пошаговый рецепт приготовления

1

Порезать филе на кусочки, порезать репчатый лук, добавить приправу хмели-сунели или любую на свой вкус, перемешать и залить всё соевым соусом. Поставить мариновать мин. 40 в холодильнике. Налить в сковороду оливковое масло, выложить замаринованное филе и тушить примерно мин. 30. Порезать помидоры, болгарский перец и чеснок. Добавить овощи в филе, перемешать, посолить и поперчить по вкусу. Тушить ещё мин. 10 до готовности овощей.

Пищевая ценность

  • 133,05 кКал Ккал
  • 7.93g Жир
  • 12.57g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться