Фитнес-салат с яичным блинчиком
Ингредиенты
- Огурец — 1 шт.
- Помидоры черри — 5 шт.
- Пекинская капуста — 3 лист
- Оливки — 2 ст. л.
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Майонез 1 ст. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Специи
Пошаговый рецепт приготовления
1
Приготовьте яичный блин, чтобы он успел остыть. Для этого разбейте оба яйца в чашку, взболтайте вилкой, посолите, поперчите и вылейте на разогретую сковороду с капелькой масла. Жарьте под крышкой буквально пару мин. и выложите на тарелку, чтобы блин остыл. Овощи нашинкуйте, как вам больше нравится, оливки нарежьте. Остывший блин нарежьте соломкой и смешайте с овощами и заправкой.
Пищевая ценность
- 133,18 кКал Ккал
- 12.25g Жир
- 4.36g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023