Запеченое куриное филе с чесноком: пошаговый рецепт

Прогрейте духовку до 200 °C. Форму для запекания застелите фольгой и немного смажьте оливковым маслом. В небольшой глубокой сковороде припустите измельченный чеснок на небольшом количестве масла. Снимите сковороду с огня и смешайте чеснок с сахаром. На этом этапе также можно добавить специи и зелень по вкусу. Поместите куриные грудки в форму для запекания и полейте подготовленным маринадом. Посолите и поперчите по вкусу. Запекайте 15–30 мин., в зависимости от размера куриного филе.