Рецепт диетического коктейля: пошаговый рецепт

Банан очистить от кожуры и поломать произвольно. В глубокую миску добавить кефир, банан, малину.

Добавить арахисовую пасту (можно не добавлять совсем или добавить орехи, овсяные хлопья и т.д.), пробить блендером на пульсирующем режиме,

а потом ещё немного на максимальной мощности (хотите коктейль из банана без кусочков - около минуты, с кусочками - чуть меньше по времени).

Лёгкий и освежающий диетический коктейль, приготовленный в блендере по этому рецепту, непременно понравится всей семье.

И будьте здоровы!