Топ-100 «Зеленый» омлет | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

«Зеленый» омлет

01.11.2023 (Last Updated: 02.11.2023)

"Зеленый" омлет

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Закуски, Омлет
Автор рецепта: Повар Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 минут Общее время приготовления: от 15 минут Total Time: от 40 минут

Предлагаю интересный рецепт приготовления "Зеленого" омлета. Он низкокалорийный, подходит для диетического питания. Вы можете приготовить омлет с замороженным шпинатом или использовать свежим.

Ингредиенты

  • Фасоль — 0,5 кг.
  • Вода — 1,5 Литра
  • Морковь — 2 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Корень сельдерея — 100-150 гр.
  • Помидор — 2 шт.
  • Подсолнечное масло — 150 мл.
  • Петрушка — 1 Пучок
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Соль и перец

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте все ингредиенты.

2

На сковороде разогрейте масло, жарьте нарезанный кубиками лук до прозрачного и нежного цвета.

3

К луку добавьте шпинат, протушите его до испарения влаги.

4

Отдельно взбейте яйца, смешайте их с мукой.

5

Добавьте молоко и разыхлитель в смесь.

6

Обжаренный и остывший шпинат переложите в тесто, добавив соль, перец по вкусу.

7

Вылейте в форму для выпечки смесь, посыпьте сверху сыром.

8

Выпекайте омлет в течение 2 мин. при 140 градусах.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту