Тыквенный суп для похудения
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Этот тыквенный суп для похудения не менее вкусен, чем классический, но заметно менее калорийный, потому что сливки заменены водой, а сливочное масло на растительное.
Ингредиенты
- Яйцо — 2 шт.
- Сахар — 100 гр.
- Манная крупа — 80 гр.
- Мука — 80 гр.
- Кефир — 100 мл.
- Разрыхлитель теста — половина ч. л.
- Яблоко — 2 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Приступим!
2
Очистите лук и чеснок, порежьте и обжарьте на растительном масле буквально пару мин. .
3
Тыкву очистите от кожуры и внутреннего края с семенами. Порежьте кусочками.
4
Добавьте в кастрюлю к овощам тыкву.
5
Добавьте воду, от стакана до двух, в зависимости от желаемой густоты. Я влила два стакана горячей воды и выложила немного соли.
6
Варите тыквенный суп 30 мин. .
7
Пюрируйте его с помощью погружного блендера.
8
Украсьте суп греческим йогуртом или сметаной, семечками и зеленью. Угощайтесь!
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту