Томатный суп с зеленой гречкой
Этот очень простой в приготовлении и очень полезный суп из зеленой гречки понравится тем, кто сидит на диете. Варить суп мы не будем, поэтому все ингредиенты сохранят полезные вещества и витамины.
Ингредиенты
- Помидоры — 3 шт.
- Гречка зеленая — половина стакана
- Перец болгарский — 1 шт.
- Корень хрена — 1 Ломтик (кусочек 1 см)
- Вода — половина стакана
- Зелень свежая — 20 гр.
- Соль — 0,5 ч. л. (по вкусу)
Пошаговый рецепт приготовления
Чтобы зеленая гречка отдала вам как можно больше полезных веществ, ее не рекомендуют варить. Гречку можно прорастить, а можно просто замочить на час-полтора в холодной воде. Замоченную гречку надо будет тщательно промыть под проточной водой.
Моем овощи. Удаляем у перца сердцевину с семенами. У помидоров можно снять кожицу. Корень хрена очистим. Вместо хрена можно добавить перец чили.
Нарезаем овощи на кусочки и складываем в чашу блендера.
К овощам отправляем гречку, добавляем соль.
И теперь измельчаем все в блендере до состояния пюре.
Добавим воду и блендером размешаем до однородности.
Наливаем суп в тарелку, посыпаем его мелко нарезанной зеленью.
Суп готов. Особенно хорош такой суп летом, ведь он легкий и холодный.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту