Суп из тыквы и шпината
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Готовим овощной суп из тыквы и шпината. Это вкусный постный суп, который быстро и просто готовится всего за полчаса. Получается вкусным, легким и нежным. Блюдо отлично подойдет для повседневного меню.
Ингредиенты
- Тыква — 200 гр.
- Шпинат — 50 гр.
- Помидоры — 2 шт.
- Вода — 700 мл. (или овощной бульон)
- Батат — 2 шт.
- Соль
- Черный молотый перец
- Итальянские травы — половина ч. л.
- Паприка — половина ч. л.
- Чеснок сушеный — половина ч. л.
- Лук зеленый — половина Пучка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Мелко порубите белую часть зеленого лука, обжарьте до мягкости в небольшом количестве масла.
2
Батат, тыкву и помидоры нарежьте кубиками среднего размера.
3
Переложите все овощи в кастрюлю, влейте воду. Добавьте все специи, посолите. Доведите до кипения, убавьте температуру до средне-низкой, варите суп примерно 30 мин. .
4
Шпинат помойте, крупно нарежьте. Добавьте в кастрюлю, варите суп ещё 3- мин. , пока шпинат не станет мягким.
5
Суп из тыквы и шпината готов,
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту