Рыбные тефтели на пару
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Рыбные тефтели на пару блюдо диетическое. Я готовила по этому рецепту рыбные тефтели для своих детей. Но они получаются такие вкусные, что я готовлю их и сейчас и все едят с удовольствием.
Ингредиенты
- Филе рыбы — 400 гр.
- Творог — 300 гр. (нежирный)
- Морковь — 1 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Масло растительное — 1,5 ст. л.
- Соль
- Зелень
Пошаговый рецепт приготовления
1
Рыбное филе хорошо промыть и пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.
2
Творог и морковь также пропустить через мясорубку.
3
Смешать рыбное филе, творог с морковью, добавить яйцо, растительное масло и соль по вкусу.
4
Добавить в фарш зелень, сформировать тефтели и выложить в один ряд в пароварку. Готовить тефтели на пару 10 мин. .
5
Готовые тефтели выложить на тарелки и украсить зеленью.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту