Топ-100 Пангасиус, тушеный с овощами | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Пангасиус, тушеный с овощами

01.11.2023 (Last Updated: 02.11.2023)
Распечатать рецепт

Пангасиус, тушеный с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Горячие блюда
Автор рецепта: Повар – Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 минут – Общее время приготовления: от 15 минут – Total Time: от 40 минут

Пангасиус - очень нежная рыба с малым процентом калорий и восхитительным вкусом. Филе пангасиуса тушится в сметане с добавлением овощей: моркови, лука и брокколи. Идеально подходит для ужина!

Ингредиенты

  • Вода — 4 Литра
  • Говядина на кости — 1 кг.
  • Свекла — 1 шт.
  • Лук — 2 шт.
  • Морковь — 2 шт.
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Картофель — 400 гр.
  • Помидор — 2 шт.
  • Томатная паста — 2 ст. л.
  • Красный болгарский перец — 1 шт.
  • Капуста белокочанная — 400 гр.
  • Лимон — 1 шт. (маленький)
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Подсолнечное масло — 100 мл.
  • Соль — 5 ст. л.
  • Перец черный молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

Филе пангасиуса нарезаем порционными кусочками, солим и перчим по вкусу.

2

Лук нарезаем колечками, морковь натираем на терке. Обжариваем овощи на растительном масле.

3

Добавьте рыбное филе, готовьте до изменения цветы пангасиуса. Затем добавьте сметану и тушите на медленном огне ещё 1 мин. .

4

Добавьте брокколи, тушите ещё 10 мин. , аккуратно все перемешав.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

01.11.2023 (Last Updated: 02.11.2023) Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Тарталетки с крабовыми палочками и огурцом: пошаговый рецепт

02.11.2023

Классический чизкейк с шоколадом

30.10.2023

Салат весенний с капустой и огурцом

01.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту