Овсянка с чиа
Представляю вашему вниманию рецепт полезного блюда из овсяных хлопьев и семян чиа! Овсянка с чиа — это идеальный вариант для ленивого завтрака.
Ингредиенты
- Овсянка — 50 гр.
- Миндальное молоко — 120 мл.
- Соевый йогурт — 3 ст. л.
- Сироп топинамбура — 3 ст. л.
- Семена чиа — 3 ст. л.
- Ягоды — 20-30 гр.
- Банан — половина шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Насыпьте в баночку с крышкой овсяные хлопья.
2
Добавьте соевый йогурт, миндальное молоко и сироп топинамбура.
3
Перемешайте кашу. Закройте крышкой и оставьте в холодильнике минимум на 4 часа.
4
Перед подачей добавьте в кашу банан кружочками и ягоды.
5
Овсянка с чиа готова,
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту