Топ-100 Цукини с рыбой и помидорами | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Цукини с рыбой и помидорами

01.11.2023

Цукини с рыбой и помидорами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Закуски
Автор рецепта: Повар Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 минут Общее время приготовления: от 15 минут Total Time: от 40 минут

Предлагаю Вашему вниманию оригинальную идею подачи рыбы с овощами, например, к романтическому ужину. К тому же, блюдо получается довольно легким и дополняется ароматным свежим соусом дзадзики.

Ингредиенты

  • Филе рыбы — 4 шт. (медальоны)
  • Помидор — 2 шт.
  • Цукини — 1 шт.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соль
  • Перец свежемолотый
  • Зелень свежая (для подачи)
  • Йогурт натуральный — 150 гр. (ингредиенты для соуса дзадзики)
  • Огурец — 1 шт.
  • Чеснок — 2 Зубчиков
  • Укроп свежий Пучок (небольшой)
  • Масло оливковое — 1 ч. л.
  • Соль
  • Перец свежемолотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

2

Рыбные медальоны сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу. Кулинарной кисточкой смажьте оливковым маслом и обжарьте с дух сторон на сухой сковороде или на гриле.

3

Цукини помойте, нарежьте кружочками. Посолите, поперчите по вкусу. Также смажьте оливковым маслом и обжарьте на сухой сковороде или гриле с двух сторон.

4

Рыба и цукини готовы!

5

Помидоры нарежьте кружочками.

6

Осталось приготовить соус. Огурец натрите на мелкой терке, дайте ему постоять -10 мин. , чтобы выделился сок и слейте его.

7

В йогурт добавьте мелко рубленный чеснок и укроп, 1 ч. л. оливкового масла, огурец. Всё хорошо перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.

8

Начинаем выкладывать башенки. Первым кладем кружок помидора и смазываем соусом.

9

На помидор выкладываем цукини с соусом.

10

Затем рыбный медальон с соусом. И повторяем в зеркальном порядке: цукини с соусом и завершаем кружком помидора с соусом. Украшаем закуску свежей зеленью и сразу же подаем к столу!

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту