Батат в духовке
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Батат - это замечательный корнеплод со сладковатым вкусом. Он не такой калорийный, как обычный картофель, а ещё богат витамином A и пищевыми волокнами. В этом рецепте я покажу самый простой и вкусный способ, как приготовить батат в духовке. Мы будем запекать его в кожуре до мягкости. Печёный батат - идеальный выбор для здорового обеда или ужина.
Ингредиенты
- Свинина — 800-1000 гр. (любая пригодная часть для шашлыка)
- Лук репчатый — 3 шт.
- Специи — 2 ст. л. (для шашлыка)
- Уксус виноградный (или яблочный)
Пошаговый рецепт приготовления
Разогрейте духовку на 220 ℃. Пока она нагревается тщательно помойте батат щеточкой, потом сделайте несколько прпримернов вилкой.
Натрите батат маслом, присыпьте сверху солью.
Запекайте батат 30 мин. , потом переверните на другую сторону и отправьте в духовку ещё на полчаса.
Достаньте печёный батат из духовки, сделайте надрез посередине. В центр добавьте ложечку постной сметаны.
Батат в духовке готов,
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту