Противоавитаминозный смузи с мятой, апельсином, ананасом и манго

Один спелый банан нарезаем кружочками.

Складываем в блендер.

Одно колечко консервированного или свежего ананаса нарезаем на кусочки и тоже складываем в блендер.

Половину спелого манго очищаем от кожуры.

Состругиваем с косточки и добавляем в блендер.

Один большой апельсин очищаем от кожуры, разделяем на дольки.

И туда же, в блендер.

Осталось добавить листья от нескольких веточек мяты. Мяты в смузи добавляем по вкусу: сначала немного, а потом её всегда можно добавить.

Добавляем 2 ст. л. овсяных хлопьев (не важно сколькиминутной варки).

Добавляем 1 ст. л. семян льна.

Добавляем 100 мл растительного молока. Например, кокосового.

Взбиваем.

И подаём 🙂