Топ-100 Смузи с чиа: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Смузи с чиа: пошаговый рецепт

07.11.2023
Распечатать рецепт

Смузи с чиа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Напитки/Смузи/
Автор рецепта: Вебспун – Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. – Общее время приготовления: от 15 мин. – Total Time: от 40 мин.

Ингредиенты

  • Бананы — 0.5 шт.
  • Киви — 1 шт.
  • Сок апельсиновый — 100 мл.
  • Сок персиковый — 100 мл.
  • Чиа (Шалфей испанский) семена — 15 г.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Для работы нам понадобится банан, киви, смесь апельсинового и персикового сока, семена чиа. Залить 15 грамм семян чиа 100 мл. сока и оставить на 15 минут для набухания. Половину банана и 1 киви очистить и нарезать небольшими кусочками. Соединить остальной сок (100 мл) с бананом и киви. Измельчить с помощью блендера. Добавить семена чиа вместе с остальным соком. Еще раз измельчить. Смузи с чиа готов к подаче.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Средней сложности

Напитки View All

07.11.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Домашний ликер «Куантро»

Домашний ликер «Куантро»: рецепт

10.11.2023

Ягодный пунш

30.10.2023
Чай «Зимний вечер»

Чай «Зимний вечер»: рецепт

09.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту