Топ-100 Смузи из овсянки с бананом и семенами льна: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Смузи из овсянки с бананом и семенами льна: пошаговый рецепт

07.11.2023
Распечатать рецепт

Смузи из овсянки с бананом и семенами льна

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Напитки/Смузи/
Автор рецепта: Вебспун – Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. – Общее время приготовления: от 15 мин. – Total Time: от 40 мин.

Ингредиенты

  • Бананы — 1 шт.
  • Вода — 5 ст. л.
  • Йогурт греческий — 1 ст. л.
  • Лён в семенах — 0,5 ч. л.
  • Овсяные хлопья — 15 г.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Для приготовления смузи с овсянкой, бананом и семенами льна необходимо взять банан, овсяные хлопья, йогурт, семена льна (я использовала молотые), вода. Овсяные хлопья (15 грам.) смолоть в муку (удобно это делать с помощью кофемолки). Залить кипятком (5 ст. л. ) и оставить для набухания. Банан порезать кусочками. Все ингредиенты соединить и взбить блендером. Смузи с овсянкой, бананом и семенами льна готов.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Средней сложности

Напитки View All

07.11.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Пунш «‎Зимняя сказка»

Пунш «‎Зимняя сказка»: рецепт

29.11.2023

Анисовая настойка на самогоне

01.11.2023
Малиновый ликер

Малиновый ликер: рецепт

29.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту