Льняная каша с изюмом
(10 оценок, среднее: 10,00 из 5)
Загрузка...Ингредиенты
- Семена льна (золотистого или коричневого) - 2 ст. л.
- Вода - 200 мл
- изюм - 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготавливаем семена льна для каши.Для этого измельчаем зерна золотистого или коричневого льна любым удобным для себя методом.
2
Заливаем измельченный порошок крутым кипятком.Накрываем миску со льном крышкой или тарелкой и оставляем запариваться на 10-12 мин.
3
Пока запаривается лен, тщательно промываем изюм.
4
Выливаем запаренную льняную массу в чашу комбайна или блендера и добавляем промытый изюм.Пюрируем до однородности льняной каши.
5
Переливаем получившуюся льняную кашу с изюмом в подходящую чашку и наслаждаемся ароматной и очень питательной льняной кашей.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления: Средняя
Нет комментарий к рецепту