Диетическая цветная капуста в духовке с чесноком и зеленью Яркие кусочки с пикантным вкусом
(10 оценок, среднее: 10,00 из 5)
Загрузка...Простая и полезная закуска на скорую руку - низкокалорийная диетическая цветная капуста, запеченная в духовке с чесноком и зеленью. Рецепт здорового питания!
Ингредиенты
- Капуста цветная — 800 г. свежая или замороженная
- Мелкая соль
- Чёрный молотый перец
- Перец острый жгучий
- Прованские травы
- Чеснок — зуб.
- Йогурт — 100 г.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Цветную капусту промойте, разделите на соцветия. Крупные соцветия капусты разрежьте на 2-4 части. Капусту переложите в емкость, добавьте соль, острый жгучий и черный молотый перец, пропущенный через пресс чеснок, йогурт, тщательн. Хорошенько перемешайте. Выложите капусту на противень в один слой. Посыпьте сушеной или свежей зеленью. Поставьте в разогретую до 200 градусов духовку и запекайте до готовности (примерно 30 мин. .
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления: Не сложно
Нет комментарий к рецепту