Смузи из тыквы с бананом и бататом
(10 оценок, среднее: 10,00 из 5)
Загрузка...Ингредиенты
- Батат - 1 шт. (Небольшой)
- вода - 200 мл
- банан - 1 шт.
- Тыква (сырая) - 200 гр..
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготавливаем все продукты для смузи.Очищаем банан, срезаем кожуру с тыквы.
2
Тыкву режем небольшими кусочками, кладем в блендер.
3
К тыкве добавляем нарезанный кружочками банан.Он придаст пюре необходимую (слегка сладкую) нотку.
4
Очищаем оранжевый батат от тонкой кожицы.Мы можем использовать неочищенный батат, но тогда пострадает цвет готового напитка.
5
Наливаем в чашу блендера кипяченую (холодную) воду.Ее норму регулируем в зависимости от желаемой густоты готового смузи.
6
Измельчаем все продукты до состояния однородного пюре.Разливаем яркий напиток по стаканам и подаем незамедлительно.Будьте здоровы!
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления: Средняя
Нет комментарий к рецепту