Твистер с курицей
Ингредиенты
- Куриное филе — 300 г.
- Лепёшки тортилья — 2 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
- Мука кукурузная — 20 г.
- Овсяные хлопья — 2 ст. л.
- Петрушка свежая — 1 веточка.
- Помидоры — 3 шт.
- Салат зелёный — 6 лист.
- Сметана — 1 ст. л.
- Сыр плавленый — 90 г.
Пошаговый рецепт приготовления
Для начала замаринуйте курицу. Филе курицы 300 г нарежьте тонкими полосками. Подготовьте по 0. 5 ч. л. копчёной паприки, мускатного ореха, куркумы и горчицы. Возьмите 2 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. майонеза. Смешайте всё в глубокой миске и оставьте подготовленное филе курицы мариноваться. Тем временем, подготовьте 3 помидора, плавленый сыр 90 г, сметану 1 ст. л. , кукурузную муку 1 ст. л. , овсяные хлопья 2 ст. л. , 1 веточку петрушки. Возьмите тортилью 2 шт. и листья салата 6 шт. Замаринованное куриное филе обмакните в кукурузной муке. Затем снова в маринаде. И в хлопьях. Выложите в подогретую сковороду с добавлением растительного масла 2 ст. л. Обжарьте с двух сторон по 5 минут с каждой. Сыр натрите на мелкой тёрке, смешайте со сметаной и мелко нарезанной петрушкой. Этим соусом намажьте тортилью. Выложите листья салата и куски курицы. Между кусочками курицы уложите, нарезанные на дольки, помидоры. Подверните конец тортильи вовнутрь. И сверните в рулет. Твистер с курицей готов!
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Средней сложности
Нет комментарий к рецепту