Диетические ленивые голубцы из курицы в духовке Отличный вариант полноценного ужина
(10 оценок, среднее: 10,00 из 5)
Загрузка...Ленивые голубцы в духовке из куриного филе с овсянкой - сочные и безупречно вкусные! Самый простой и быстрый рецепт приготовления ленивых голубцов!
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г.
- Морковь — 1 шт.
- Капуста белокочанная — 200 г.
- Овсянка половину ст.
- Яйцо — 1 шт.
- Мелкая соль
- Чёрный молотый перец
- Помидор — 300 г. или томатная паста
Пошаговый рецепт приготовления
1
Капусту мелко порежьте. Морковь натрите на крупной терке. Опустите овощи в подсоленую кипящую воду и поварите 5 мин. с момента закипания. Куриное филе пропустите через мясорубку, добавьте отваренные овощи, овсянку, соль и перец, яйцо. Из полученного фарша сформуйте голубцы любой формы. Положите ленивые голубцы в форму, сверху полейте тертыми томатами без кожицы либо же томатным соусом. Форму закройте фольгой и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте 40 мин. Готовые ленивые голубцы из курицы подавайте на стол со сметаной и зеленью.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления: Не сложно
Нет комментарий к рецепту