Пп панкейки на кефире с кукурузной и рисовой мукой Отличная альтернатива вкусного и сытного завтрака
(10 оценок, среднее: 10,00 из 5)
Загрузка...Простой рецепт вкусного и полезного завтрака, соответствующий всем правилам правильного питания, или пп. Кушайте на завтрак, эти панкейки не навредят фигуре!!!
Ингредиенты
- Кефир — 1 ст.
- Мука кукурузная половину ст.
- Мука рисовая половину ст.
- Пищевая сода половину ч.л.
- Яйцо — 1 шт.
- Мелкая соль щепотка
- Подсластитель
- Масло растительное для смазывания сковороды
Пошаговый рецепт приготовления
1
Кефир слегка подогрейте, чтобы он стал чуть теплым. Кефир соедините с яйцом, добавьте подсластитель и соль. Хорошенько перемешайте. Рисовую и кукурузную муку просейте в тесто, добавьте соду, быстр. Хорошенько перемешайте. Оставьте тесто на 15-20 мин. в покое, не перемешивайте. На раскаленную сковороду, смазанную при помощи кисточки оливковым маслом, выкладывайте по столовой ложке теста и жарьте с двух сторон на не большом огне.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления: Не сложно
Нет комментарий к рецепту