Низкокалорийная лазанья из кабачков с курицей

Куриное филе отварите до готовности в подсоленной воде. Остудите куриное мясо и нарежьте на мелкие кусочки. Кабачки промойте и обсушите. Нарежьте на тонкие пластины. Творог смешайте с яйцом, посолите по вкусу. В сковороде нагрейте растительное масло, добавьте мелко нарезанный лук и чеснок и обжаривайте несколько минут до мягкости. Добавьте 1 ст. л муки с горкой и обжарьте ее до румяного оттенка. Вливайте небольшими порциями молоко, при этом непрерывно помешивая. В готовый молочный соус добавьте соль по вкусу, черный молотый перец и орегано и хорошо перемешайте. Сыр натрите на терке. На дно жаропрочной формы 20 на 20 см выложите пласты кабачков. Поверх распределите ровным слоем половину творожной начинки. Поверх вылейте треть молочного соуса. Затем распределите половину кусочков курицы. Следующим слоем выложить треть сыра от общей нормы. Затем повторите еще раз слои в том же порядке и с теми же пропорциями. Последним третьим слоем выложите кабачки. Оставшуюся третью часть соуса. И поверх посыпьте оставшимся сыром. Уберите запекаться в заранее разогретой духовке до 175°С на 40 мин. Достаньте готовую лазанью из духовки и дайте ей немного остыть. Нарезайте порционно и подавайте теплой.