Топ-100 Запеканка из хека: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Запеканка из хека: рецепт

25.12.2023

Запеканка из хека

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Ваш вкус Кол-во порций: От 2 до 3

Ингредиенты

  • Хек — 1 кг.
  • Помидор — 3 шт.
  • Лук порей — 1 стебель
  • Перец болгарский (красный) — 100 гр.
  • Перец болгарский (зеленый) — 1 шт.
  • Яйцо куриное — 4 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Петрушка — 1 пучок
  • Оливковое масло — 5 ст. л.
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Готовила под чутким руководством испанской свекрови. В эту запеканку для красочности лучше использовать перец разных цветов. Для вкуса обязательно добавляем лук порей. Перец и лук режем мелко и обжариваем на сковороде до готовности, но не до состояния "пюре". С небольшим количеством масла. Томаты обжариваем отдельно, солим. Для этой запеканки идеально подходит хек, потому что эта рыба сухая и не жирная. Филе рыбы нарезаем на небольшие куски. Рыбу обжариваем с петрушкой в небольшом количестве масла. Чуть присолим. Яйца нам нужны для заправки нашей запеканки. Взбиваем хорошо венчиком с солью по вкусу. Все овощи и рыбу выкладываем в одну миску и перемешиваем, постепенно добавляя смесь из яиц. Должно получится вот так!Форму для запекания смазываем маслом - 2 ст. ложки. Ставим в разогретую духовку (до 230-250 градусов) мин. на 10. Запеканка готова. Немного пригорела. Не судите строго, готовила не в своей духовке и первый раз! Но, вкус от этого ничуть не поменялся.

Выпечка View All

Горячие блюда View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту