Запеканка из хека
Ингредиенты
- Хек — 1 кг.
- Помидор — 3 шт.
- Лук порей — 1 стебель
- Перец болгарский (красный) — 100 гр.
- Перец болгарский (зеленый) — 1 шт.
- Яйцо куриное — 4 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Петрушка — 1 пучок
- Оливковое масло — 5 ст. л.
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
Готовила под чутким руководством испанской свекрови. В эту запеканку для красочности лучше использовать перец разных цветов. Для вкуса обязательно добавляем лук порей. Перец и лук режем мелко и обжариваем на сковороде до готовности, но не до состояния "пюре". С небольшим количеством масла. Томаты обжариваем отдельно, солим. Для этой запеканки идеально подходит хек, потому что эта рыба сухая и не жирная. Филе рыбы нарезаем на небольшие куски. Рыбу обжариваем с петрушкой в небольшом количестве масла. Чуть присолим. Яйца нам нужны для заправки нашей запеканки. Взбиваем хорошо венчиком с солью по вкусу. Все овощи и рыбу выкладываем в одну миску и перемешиваем, постепенно добавляя смесь из яиц. Должно получится вот так!Форму для запекания смазываем маслом - 2 ст. ложки. Ставим в разогретую духовку (до 230-250 градусов) мин. на 10. Запеканка готова. Немного пригорела. Не судите строго, готовила не в своей духовке и первый раз! Но, вкус от этого ничуть не поменялся.
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту