Суп для похудения с сельдереем
Суп состоит всего из нескольких ингредиентов. Он вкусный и низкокалорийный, поэтому можно не волноваться за появление лишних сантиметров. Рассказываю, как приготовить суп для похудения с сельдереем.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — половина стакана
- Вода — 1/4 Стакана (кипяток)
- Шампиньоны — 3 шт.
- Лук репчатый — половина шт.
- Чеснок — 2 Зубчиков
- Зелень — 1/4 Пучка (укроп, петрушка)
- Соль
- Черный перец молотый
- Картофель — 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
Очистите репчатый лук, корень сельдерея и картофель, затем вымойте и нарежьте все небольшим кубиком.
В сковороду выложите сливочное масло и растопите, добавьте оливковое масло и разогрейте. Выложите в сковороду лук, сельдерей и картофель, обжаривайте 10 мин. .
Переложите содержимое сковороды в кастрюлю и налейте бульон, отправьте все на огонь и доведите до кипения.
По вкусу посолите суп и поперчите, варите примерно 20 мин. на слабом огне до мягкости овощей.
Снимите суп с огня и оставьте на пару мин. , затем измельчите его блендером до состояния пюре, снова подогрейте.
По вкусу посолите и разлейте горячий суп по тарелкам. Украсьте стружкой сельдерея и зеленым луком.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту