Топ-100 Смузи с творогом: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Смузи с творогом: рецепт

20.12.2023

Смузи с творогом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Меню недели Кол-во порций: от 2 до 5

Ингредиенты

  • Творог – 150 гр.
  • Кефир – 250 мл
  • Банан – 1 шт.
  • Корица
  • Хлопья кукурузные

Пошаговый рецепт приготовления

1

Готовится смузи с творогом за считанные мин. .

2

Сначала нужно переложить творог в чашу блендера. Творог можно взять любой: обезжиренный, 9% или домашний плотный творог с высокой жирностью.

3

Зрелый банан очистить от кожуры, нарезать брусочками и поместить в блендер к творогу.

4

Банан желательно взять очень спелый и сладкий, тогда в сумзи можно будет не добавлять никаких подсластителей.

5

Тщательно перебить все ингредиенты в блендере. Масса будет довольно густой.

6

Теперь можно добавить жидкую часть. В рецепте используется кефир, но сюда отлично подойдет молоко, ряженка или питьевой йогурт без добавок.

7

Снова взбить все на высокой мощности блендера, превратив его содержимое в однородную массу без комочков.

8

На этом этапе можно попробовать напиток и добавить дополнительные ингредиенты. Это может быть щепотка ванильного сахара или корицы для аромата, сахар или мед, чтобы сделать напиток слаще, пшеничные отруби или семена льна, чтобы придать смузи больше питательных и полезных свойств, а если добавить ванильное мороженое, то получится праздничный десерт.

9

Если в напиток были добавлены один или несколько дополнительных ингредиентов, тогда смузи нужно еще раз взбить.

10

Готовый смузи с творогом разлить по стаканам и украсить по желанию.

11

Можно смузи с творогом сверху посыпать тертым шоколадом, и тогда это будет настоящее лакомство для детей. Или непосредственно перед подачей добавить в стакан со смузи ложку кукурузных хлопьев.

12

Можно сделать смузи с творогом намеренно густым, выложить в тарелку и посыпать гранолой или кукурузными хлопьями. Такой вариант смузи называется – смузи-боул (то есть смузи в тарелке).

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту