Топ-100 Кижуч в кляре: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Кижуч в кляре: пошаговый рецепт

12.12.2023

Кижуч в кляре

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

  • Кабачок – 3 шт. (500 г)
  • Куриное филе – 1 шт. (250 г)
  • Лук – 1 шт. (50 г)
  • Морковь – 1 шт. (50 г)
  • Помидор – 1 шт. (100 г)
  • Перец красный болгарский – половину шт. (50 г)
  • Растительное масло – 2 ст. л.
  • Соль, перец
  • Базилик сушеный – 1 ч. л.
  • Сметана – 50 гр.
  • Сыр – 50 гр.
  • Чеснок – 1 зубчик

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовим ингредиенты для смузи из зеленой гречки с бананом.

2

Для смузи лучше взять пророщенную зеленую гречку, либо гречку можно замочить на ночь (не менее 10 часов). Гречку хорошо промоем.

3

В чаше блендера соединяем гречку, очищенный банан, мед и немного лимонного сока.

4

Вливаем любое растительное молоко.

5

Измельчаем до однородного состояния.

6

Переливаем смузи в стаканы, украшаем молотыми орехами или ягодами.

7

Подаем питьевой смузи из зеленой гречки с бананом сразу.

Пищевая ценность

  • 230 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться