Смузи с черешней и кефиром
Ингредиенты
- Тортилья - 1 шт.
- Фасоль консервированная - 40 гр.
- Сладкий перец - 100 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Салат Ромен - 50 гр.
- Батат запеченный - 100 гр.
- Лук красный - 20 гр.
- Творог - 50 гр.
- Лимонный сок - 1 ст. л.
- Оливковое масло - 2 ст. л.
- Зелень (кинза, укроп, петрушка) - 50 гр.
- Чеснок - 1 зубчик
- Соль, острый перец
Пошаговый рецепт приготовления
Смузи из клубники с мятой готовится буквально за считанные мин.ы! Блюдо получается очень гармоничным и сбалансированным, несмотря на такой минимализм.
В сущности, вкус готового смузи будет зависеть от вкуса самой клубники, а также от вкусового нюанса мяты.
Если клубника недостаточно сладкая, то можно подсластить смузи медом или добавить сахар, сахарную пудру, сироп.
Дополнить такой смузи можно как минимум сладким бананом, блюдо станет более густым и питательным. Но лично мне больше всего нравится именно такое, «чистое» сочетание ягод клубники и мяты.
Пока ягодный сезон в разгаре, попробуйте приготовить клубничный смузи с мятой!
Клубнику очистите от плодоножек. Ягоды тщательно промойте и положите в чашу блендера.
Листочки мяты отделите от стебля, промойте, встряхните и добавьте к клубнике в блендер.
На максимальной мощности взбейте клубнику и мяту до получения однородной массы.
Смузи из клубники с мятой готов! Можно поставить стаканчик со смузи в холодильник, так он настоится и станет вкусней и охладится! А можно подавать сразу же после приготовления, украсив листочками мяты.
Пищевая ценность
- 77 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023