Топ-100 Закуска из брокколи с шампиньонами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Закуска из брокколи с шампиньонами: рецепт

28.11.2023

Закуска из брокколи с шампиньонами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 20

Ингредиенты

  • Замороженная брокколи 200 гр.
  • Шампиньоны 150 гр.
  • Репчатый лук
  • Чеснок 2 зубчик
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Соевый соус 3 ст. л.
  • Черный перец молотый
  • Копченая паприка по желанию

Пошаговый рецепт приготовления

1

Промойте шампиньоны, очистите от частичек грунта (если свежие), нарежьте и жарьте на оливковом масле до золотистого цвета. Промойте брокколи и опустите в кипящую подсоленную воду, варите недолго, мин. 5, чтобы сохранить цвет. Нарежьте лук полукольцами и добавьте к грибам, жарьте ещё 5 мин. (если хотите, чтобы лук остался чуть хрустящим) или дольше до приобретения мягкости. К луку и шампиньонам добавьте чеснок, натертый на терке или мелко порубленный. Брокколи опустите на дуршлаг, промойте в холодной воде и добавьте к шампиньонам. К овощной смеси добавьте соевый соус, лимонный сок, черный перец и копченую паприку (по желанию). Готовьте ещё 2 мин. на среднем огне, помешивая.

Пищевая ценность

  • 31,46 кКал Ккал
  • 0.38g Жир
  • 3.61g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться