Быстрый салат с индейкой и авокадо
Ингредиенты
- Филе индейки — 300 грам.
- Салатные листья — 200 грам.
- Авокадо — 1 шт.
- Яблоки — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Соль
- Черный перец молотый
- Лимонный сок — 1 ч. л.
- Растительное масло —
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Займитесь мясом. Влейте в сковороду масло. Раскалите на среднем огне. Выложите кусочки индейки. Посолите и поперчите. Жарьте до подрумянивания по 3 мин. с каждой стороны. Сделайте заправку. Выложите в небольшую миску мед, горчицу, оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились в однородную массу. Соберите салат. В широкую чашу нарвите листья салата. Выложите авокадо, перец и яблоко. Добавьте филе индейки. Влейте заправку. Хорошенько перемешайте.Для заправки лучше использовать жидкий мед — его удобнее смешивать с остальными ингредиентами.
Пищевая ценность
- 134,28 кКал Ккал
- 10.76g Жир
- 4.25g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023