Пряная индейка с авокадо и манго
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Филе грудки индейки
- 800 гр.
- Авокадо 1 шт.
- Манго 1 шт.
- Красный лук 0.5 шт.
- Светлый соевый соус 3 ст. л.
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Оливковое масло 5 ст. л.
- Ананасовый сок 0.6 стакан
- Лайм 1 шт.
- Светлый соевый соус 3 ст. л.
- Мед 1 ст. л.
- Корень имбиря 5 гр.
- Чеснок 2 зубчик
- Арахис 2 ст. л.
- Белый кунжут 0.5 ст. л.
- Кокосовая стружка 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Замаринуйте мясо индюшки. Имбирь соедините с чесноком, ананасовым и лаймовым соком, половиной соевого соуса и медом. Положите мясо в маринад, прикройте пленкой, поставьте в холодильник минимум на 4 ч.. Несколько раз переверните мясо. Приготовьте индейку. Кусочки индейки выложите в жаропрочную форму, сбрызните 2 ст. л. масла, полейте маринадом. Отправьте в разогретый до 200° духовой шкаф на 30 мин.. Приготовьте фруктовый салат. Мякоть авокадо и манго соедините с луком, заправьте смесью из оставшегося масла, соевого соуса и лимонного сока. Хорошенько перемешайте.
Пищевая ценность
- 146,06 кКал Ккал
- 8.91g Жир
- 10.09g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
