Топ-100 Овощной салат с нутом и сельдереем: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Овощной салат с нутом и сельдереем: рецепт

29.11.2023

Овощной салат с нутом и сельдереем

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 720 мин.

Ингредиенты

  • Вода — 750 мл
  • Брокколи — 200 грам.
  • Нут — 120 грам.
  • Помидор — 1 шт.
  • Побеги сельдерея — 270 грам.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Свежая зелень 0.5 пучок
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Столовый уксус — 1 ч. л.
  • Песочный сахар — 1 щепотка
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

С нута слейте воду, промойте. В кастрюлю налейте холодную, свежую воду, отварите в ней нут в течение 50-60 мин.. Слейте жидкость, промойте и слегка обсушите, переложите в нут в салатницу. В кипящую воду добавьте соль, отварите брокколи 1 мин., слейте воду, остудите до полного остывания. Добавьте в салатницу брокколи, помидор, зелень, чеснок, сельдерей и зелень. В отдельной емкости смешайте уксус, сахар, соль и растительное масло, хорошенько перемешайте. Добавьте заправку в салат, и все хорошо перемешайте. Оставьте салат на 10 мин. настояться.

Пищевая ценность

  • 50,5 кКал Ккал
  • 1.75g Жир
  • 2.23g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться