Праздничный салат из тыквы и кальмаров
Ингредиенты
- Тыква — 300 грам.
- Филе кальмара — 200 грам.
- Яблоки — 300 грам.
- Огурец — 2 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Грецкие орехи — 100 грам.
- Греческий йогурт — 250 грам.
- Мед —
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
1
Кальмара с тыквой нарежьте тонкими полосками. Возьмите две глубокие миски. Разложите эти продукты по разным мискам. Залейте в каждую миску кипящую воду так, чтобы она слегка прикрывала продукт. Отставьте в сторону на 30 мин., плотно прикрыв.При покупке убедитесь в свежести моллюсков. Гарантией их качества является содержание замерзшей воды не более 5%. Продукт подвергавшийся неоднократной заморозке непригоден в пищу. При помощи миксера сделайте заправку, смешав мед, йогурт, лимонный сок, цедру, и грецкие орехи. Выложите в глубокую тару яблоки с огурцами, нарезанные тонкой соломкой. Добавьте моллюсков с тыквой, заправку, хорошенько перемешайте.
Пищевая ценность
- 88,18 кКал Ккал
- 5.22g Жир
- 4.69g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023