Топ-100 Скумбрия со спаржей: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Скумбрия со спаржей: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Скумбрия со спаржей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Скумбрия — 3 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Спаржа — 200 грам.
  • Чеснок 3 зубчик
  • Оливковое масло — 5 ст. л.
  • Специи
  • Лимон — 1 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Очистите скумбрию от внутренностей и посыпьте специями снаружи и внутри. В брюшко каждой рыбы вставьте 5-6 лимонных кружочков, а затем спаржу и лук. Выложите рыбу в форму для запекания и отправьте в духовку, разогретую до 200°С, на 20 мин..

Пищевая ценность

  • 188,21 кКал Ккал
  • 14.4g Жир
  • 13.15g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Стейк из семги в фольге

Стейк из семги в фольге: рецепт

29.11.2023
Запеканка из курицы с кабачком

Запеканка из курицы с кабачком: рецепт

29.11.2023
Манники из манной каши на сковороде

Манники из манной каши на сковороде: пошаговый рецепт

12.12.2023