Пикантный салат из печени с руколой
Ингредиенты
- Куриная печень — 500 грам.
- Рукола — 125 грам.
- Помидоры черри — 9 шт.
- Вяленые помидоры — 2 шт.
- Оливки — 150 грам.
- Лимон — 1 шт.
- Оливковое масло — 4 ст. л.
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Песочный сахар — 4 ч. л.
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовленную куриную печень порежьте пополам. Поместите сковороду на огонь и хорошо разогрейте. Налейте оливковое масло и выложите печень в сковороду, обжарьте до полной готовности. Постоянно перемешивайте, чтобы печень подрумянилась равномерно. Добавьте соевый соус и сахар. Приготовьте заправку для салата. Для этого смешайте оливковое масло, соевый соус и сок лимона. Хорошо перемешайте и оставьте на несколько мин., чтобы заправка настоялась. Подготовленные помидоры черри разрежьте на четвертинки. Вяленые томаты порежьте мелкими кубиками. Соедините готовую печень, овощи, руколу, оливки. Полейте заправкой.
Пищевая ценность
- 138,84 кКал Ккал
- 9.54g Жир
- 8.82g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023