Топ-100 Диетическая творожная запеканка: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетическая творожная запеканка: рецепт

29.11.2023

Диетическая творожная запеканка

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 55 мин.

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный — 400 грам.
  • Куриное яйцо — 3 шт.
  • Пшеничная мука хлебопекарная — 6 ст. л.
  • Молоко — 4 ст. л.
  • Ванилин2 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Соедините творог с яйцами. Разомните творог в глубокой миске, в получившуюся творожную массу разбейте яйца и хорошо перемешайте.Если творог сухой, налейте немного молока. Можно заменить молоко нежирным кефиром или йогуртом. Добавьте оставшиеся продукты. Всыпьте в массу муку, ванилин, добавьте молоко, следите за структурой творожного теста — оно не должно быть слишком густым. Это можно регулировать при помощи молока.Насыпать муку лучше через сито, чтобы инородные комочки не уменьшали пышность запеканки. Запеките запеканку. Вылейте получившееся тесто в специальную форму и запекайте примерно 40 мин. в духовке, разогретой до 200°.

Пищевая ценность

  • 136,85 кКал Ккал
  • 3.04g Жир
  • 13.18g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться