Нутовые котлеты из духовки с огурцом и тахини
Ингредиенты
- 450 гр. картофеля, очищенного и разрезанного на 4 части
- 1 средний кочан цветной капусты (примерно 1 кг.), нарезанный на соцветия по 2 см.
- 1 пучок зелёного лука, мелко порубленный
- 1 и 1/4 ст. слабосолёного куриного бульона
- 450 гр. фарша из постной говядины
- 1 ч. л. оливкового масла extra-virgin
- 3 моркови, разрезанные продольно пополам и нарезанные тонкими полукруглыми ломтиками
- 3 зубчика чеснока, мелко порубленных
- 2 стебля сельдерея, мелко порубленных
- 2 средние луковицы, мелко порубленные
- 2 ст. л. муки высшего сорта
- 2 ст. л. томатной пасты
- 2 ст. л. вустерского соуса
- 1 упаковка (180 гр.) замороженного зелёного горошка, разморозьте
Пошаговый рецепт приготовления
Положите противень на среднюю решетку духовки и разогрейте духовку до 230°С.Смешайте в кухонном комбайне 2 ст. кинзы, 1 ст. лука, чеснок, зиру, 0,5 ч. л. соли и несколько оборотов мельницы чёрного перца и измельчите до мелкой крошки. Добавьте нут и 2 ст. л. тахини; взбейте, чтобы получилась густая паста. Переложите смесь в миску и перемешайте с панировочными сухарями.
Сформируйте из нутовой смеси 12 котлет по 5 см. (примерно по 2 ст. л.). Достаньте противень из духовки, смажьте 1 ст. л. оливкового масла и выложите котлеты из нута. Запекайте, перевернув котлеты и повернув противень другой стороной в середине запекания, до золотистой корочки, 20–25 мин..Тем временем в небольшой миске смешайте оставшуюся 1/3 ст. тахини с 6 ст. л. тёплой воды и соком 1 лимона до получения кремообразной массы (сначала может показаться, что она расслаивается, но со временем всё соединится). Посолите, поперчите и отложите в сторону. В миске среднего размера смешайте огурцы с соком оставшегося лимона, 1 ст. кинзы, 0,5 ст. нарезанного лука и 1 ст. л. оливкового масла; посолите и поперчите по вкусу.Разогрейте питу в духовке. Подавайте фалафель с салатом из огурцов, лавашем и соусом из тахини.
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту