Ароматная скумбрия с овощами в духовке
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Скумбрия — 2 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Растительное масло — 100 грам.
- Соль
- Специи
Пошаговый рецепт приготовления
1
Рыбу почистить, хорошо промыть под водой. Добавить специи по вкусу, соль и растительное масло. Хорошо натереть скумбрию специями. Противень застелить фольгой, сверху выложить скумбрию. Добавить на противень овощи, специи по вкусу и немного горячей воды. Накрыть сверху фольгой и убрать противень в духовку, разогретую до 180°. Запекать скумбрию до готовности мин. 60.
Пищевая ценность
- 200,8 кКал Ккал
- 16.36g Жир
- 11.77g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
