Топ-100 Салат с тунцом, шпинатом и красным луком: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Салат с тунцом, шпинатом и красным луком: рецепт

28.11.2023
Распечатать рецепт

Салат с тунцом, шпинатом и красным луком

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 10

Ингредиенты

  • Тунец 1 банка или 120 г
  • Шпинат 50 гр.
  • Помидор 1 шт.
  • Свежая зелень 25 гр.
  • Красный лук 1 шт.
  • Тыквенные семечки 10 гр.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Шпинат хорошо промываем, перекладываем в посуду. Свежую зелень, помидор режем на кусочки. У меня зеленый лук, укроп, петрушка. Красный лук тоже режем кубиками. Если его нет, можно заменить на обычный репчатый. Добавляем в салат тунец. Заправляем оливковым маслом, украшаем сверху тыквенными семечками.

Пищевая ценность

  • 83,35 кКал Ккал
  • 1.73g Жир
  • 9.38g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

28.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Хреновина с томатной пастой

Хреновина с томатной пастой: рецепт

29.11.2023
Бефстроганов с грибами и сливками

Бефстроганов с грибами и сливками: рецепт

29.11.2023
Суп-пюре из красной чечевицы с зирой

Вкусные морские гребешки с апельсином: рецепт

29.11.2023