Аппетитный минтай в кокосовой панировке
Ингредиенты
- Минтай 2 шт.
- Куриное яйцо 45 гр.
- Кокосовая стружка 75 гр.
- Панировочные сухари 75 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Минтай разморозьте и промойте под проточной водой, затем очистите от костей и нарежьте на не большие кусочки. Смешайте яйца с солью и перцем, затем смешайте при помощи венчика. Смешайте сухари и кокосовую стружку. Рыбу полейте приготовленным кляром, затем посыпьте кокосовой панировке. Поместите рыбу на сковороду, предварительно налейте растительное масло. Жарьте до золистой корочки.
Пищевая ценность
- 112,94 кКал Ккал
- 3.99g Жир
- 15.42g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023