Рулеты с филе индейки и скумбрией
Ингредиенты
- Филе скумбрии — 3 шт.
- Филе индейки — 300 грам.
- Сыр гауда — 150 грам.
- Морковь — 2 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Болгарский перец — 2 шт.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зубчик
- Соль
- Черный перец молотый
- Салатные листья — 3 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Приготовьте начинку. Сковороду поставьте на средний огонь. Налейте растительное масло и выложите тертую морковь, болгарский перец, чеснок и нарезанный лук. Посолите, поперчите и хорошенько перемешайте. Тушите 5 мин.. Приготовьте рулеты. В филе скумбрии и кусочках индейки сделайте небольшие надрезы и посолите. Выложите овощную начинку на скумбрию и индейку и посыпьте сыром. Сверните филе мяса и рыбы аккуратно в рулеты и зафиксируйте зубочистками. Положите рулетики на противень, застеленный пергаментной бумагой, и поставьте запекаться на 30 мин..
Пищевая ценность
- 178,98 кКал Ккал
- 14.53g Жир
- 9.28g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023