Топ-100 Полезный салат из шпината: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Полезный салат из шпината: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Полезный салат из шпината

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

  • Мандарины — 150 грам.
  • Шпинат — 120 грам.
  • Красный лук — 50 грам.
  • Грецкие орехи — 50 грам.
  • Оливковое масло — 40 мл
  • Мандариновый сок — 6 грам.
  • Зерна мака — 5 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Порежьте на небольшие кусочки лук и грецкие орехи. Выложите в миску зелень, эти ингредиенты и мякоть мандарина. Смешайте масло, сок мандарина, специи по вкусу, все тщательно перемешайте и посыпьте маком.

Пищевая ценность

  • 194,97 кКал Ккал
  • 17.43g Жир
  • 3.35g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Воздушные сырники со вкусом детства

Воздушные сырники со вкусом детства: рецепт

29.11.2023
Зельц из курицы в бутылке

Зельц из курицы в бутылке: пошаговый рецепт

12.12.2023

Крабовый салат как в «Крошке-картошке»: пошаговый рецепт

03.11.2023