Быстрый овощной салат с шампиньонами и кальмаром
Ингредиенты
- Шампиньоны — 250 грам.
- Огурец — 2 шт.
- Салат «айсберг» — 1 шт.
- Сладкий перец — 1 шт.
- Консервированные кальмары — 1 шт.
- Греческий йогурт — 2 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Шампиньоны моем и режем. Лук чистим и режем. Делим на две части, можно сразу залить маслом посолить и поперчить. В глубокую сковороду кладём шампиньоны , добавляем половину лука и обжариваем. В большую миску крошим листья салата. Сладкий перчик моем и режем соломкой. К листьям салата добавляем оставшуюся половину лука и перец. Огурцы моем и крошим соломкой. Кальмары и огурцы тоже добавляем к салату. Добавляем обжаренные шампиньоны. Заправляем йогуртом солим, перчим и перешиваем. Блюдо готово. Приятного аппетита!
Пищевая ценность
- 40,24 кКал Ккал
- 0.93g Жир
- 4.43g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023