Топ-100 Легкий десерт из кефира, банана и семян чиа: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Легкий десерт из кефира, банана и семян чиа: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Легкий десерт из кефира, банана и семян чиа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

  • Кефир — — 350 мл.
  • Семена чиа — 2 ст. л.
  • Банан — 1 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

1

200 мл. кефира смешайте с семенами чиа в кружке, оставшийся кефир и банан положите в чашу блендера. Кусочек банана оставьте для украшения. Кружку с кефиром и семенами оставьте на десять мин., кефир с бананом смешайте блендером.

Пищевая ценность

  • 110,27 кКал Ккал
  • 4.96g Жир
  • 3.75g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Тушеные куриные сердечки

Тушеные куриные сердечки, желудки и печень в миндальном: рецепт

29.11.2023
Сытное овощное рагу на бульоне

Аппетитная постная солянка с грибами и капустой: рецепт

29.11.2023
Салат с копченой курицей и авокадо

Салат с копченой курицей и авокадо: пошаговый рецепт

26.11.2023